זה טבעי שאנשים מחפשים ושואלים על מזונות מסויימים לאכול כדי לסייע למנוע מחלה, לאזן או לתמוך במניעת חוזרת שלה. חשוב לציין שדפוס התזונה חשוב יותר מרכיב כזה או אחר. יש סינרגיה בין רכיבים שונים שיחד תורמים למניעת מחלות בצורה חזקה יותר. תזונה ים תיכונית, צמחונות וטבעונות הם שלושה דפוסי תזונה שמסייעים למניעת מחלות רבות ביניהם …
התזונה הים תיכונית כוללת מזונות מקומיים בעונתם. והנה הגיעה עונת הרימונים, פרי שהוא חלק משבעת המינים, הכי מקומי שאפשר. מומלץ לנצל את העונה ולהנות מהשפע שיש לו להעניק לנו. ההמלצות למניעת סרטן כוללות צריכה רבה של ירקות ופירות וגיוון שלהם. מכל ירק ומכל פרי נקבל עוד רכיב תזונתי חשוב שעשוי לתרום לבריאות שלנו להגן מפני …
על super foods- מזונות על הבוקר רצתי בכרמים וחשבתי על העושר התזונתי שיש בענבים ושהם בעצם סופר פוד- מזון על *גילוי נאות- אני בת למשפחה של כורמים וגרה במושב עם הענבים הכי מפורסמים בארץ 🙂 מזון על הוא מזון שיש בו ריכוז גבוה של רכיבים תזונתיים בריאים, בדרך כלל הרבה נוגדי חמצון, ויטמינים, מינרלים ולפעמים …
2020