מאמרים שכתבתי

הבלוג שלי

5 עצות תזונתיות למתמודדים עם סרטן ערמונית

.אכלו מזונות נוגדי דלקת- ישנו קשר בין דלקתיות לבין סרטן ערמונית. מזונות נוגדי דלקת המכילים נוגדי חמצון כגון ירקות ופירות בצבעים שונים, תבלינים שונים כגון כורכום, שום, כמון ופלפל, אומגה 3 מדגים, זרע פשתן וצ’יה.

למאמר המלא »

תזונה וסרטן ערמונית- מה כדאי לדעת?

כמה עצות מעשיות בכל שלב: שלב המעקב סרטן ערמונית לרוב מתפתח לאט ולעיתים הטיפול מתחיל במעקב בלבד. עם גילוי המחלה מומלץ לאמץ תזונה נכונה כגון התזונה הים תיכונית שהיא גם תזונה נוגדת דלקת. במידה ויש

למאמר המלא »

סרטן ערמונית

חודש נובמבר מוקדש בעולם למודעות לבריאות הגבר ובעיקר למחלות שכיחות כגון סרטן ערמונית ודכאון. אקדיש את החודש הזה לכמה פוסטים על אורח חיים וסרטן ערמונית. המיזם הזה של חודש נובמבר התחיל באוסטרליה ומצויין כיום בקרב

למאמר המלא »

על אלכוהול וסרטן שד

הסוכנות הבינלאומית לחקר סרטן הגדירה אלכוהול כרכיב שעלול להגביר סיכון להתפתחות סרטן. אלכוהול עשוי להשפיע על רמות האסטרוגן בדם ולתוצרי הפירוק של אתנול יש השפעה מסרטנת. צריכה מתונה של אלכוהול (כמשקה אחד ביום) מעלה את

למאמר המלא »

משקל וסרטן שד

מה הקשר בין השמנה לסרטן שד והאם כולן עולות במשקל בזמן טיפולים לסרטן שד? השמנה מהווה סיכון לכמה סוגי סרטן, ביניהם לסרטן שד לאחר גיל המעבר. הקשר של השמנה לסרטן הוא דרך מדדי דלקת, אינסולין

למאמר המלא »

יוגה וסרטן שד

חולות סרטן שד רבות מתמודדות בין השאר עם מתחים, דכאון, מתח ותופעות לוואי של הטיפולים. יש לי המלצה בשבילכן: יוגה! מחקרים שבדקו השפעה של יוגה על חולות סרטן שד מצאו שתרגול יוגה שיפר את איכות

למאמר המלא »

5 מזונות שכדאי להוסיף לתפריט של חולות או מחלימות מסרטן שד

מה שחשוב הוא דפוס התזונה הכללי, אך בכל זאת יש כמה מזונות שכדאי להוסיף באופן קבוע לתפריט. 1.זרעי פשתן טחונים- מחקרים על זרעי פשתן הראו הפחתה בסיכון לסרטן שד, זרעי פשתן מכילים פיטואסטרוגנים, אומגה 3

למאמר המלא »

3 דפוסי תזונה למניעת סרטן שד

זה טבעי שאנשים מחפשים ושואלים על מזונות מסויימים לאכול כדי לסייע למנוע מחלה, לאזן או לתמוך במניעת חוזרת שלה. חשוב לציין שדפוס התזונה חשוב יותר מרכיב כזה או אחר. יש סינרגיה בין רכיבים שונים שיחד

למאמר המלא »

צום ומחלת הסרטן

בשנים האחרונות יש מחקרים רבים על התועלת שבצום לבריאות האדם. אחד מסוגי הצומות המדוברים ביותר הוא צום לסירוגין. יש כמה פרוטוקלים של צום לסירוגין, למשל 5:2- אכילה רגילה במשך 5 ימים ויומיים של צום או

למאמר המלא »
לימור מרדי טילבור
לימור מרדי טילבור

המידע הניתן כאן אינו תחליף ליעוץ רפואי או טיפול במחלת הסרטן ואינו מחליף יעוץ תזונתי אישי.

רשתות חברתיות

דף הפייסבוק שלי