אולי בגלל שאני דיאטנית עולות לי כל הזמן בפיד של הפייסבוק פרסומות לדיאטות. “מפתחת שיטה חדשה”, “אתגר ירידה במשקל”, “המסת שומנים ללא מאמץ” כל מיני כאלה. ולפעמים, מסקרנות, אני נכנסת לראות במה מדובר. ואז בפנים

בזמן מלחמה צריכים להיות דרוכים כל הזמן, לא מרגישים בטוחים, צריכים להיות ערנים כל הזמן ולגייס את כל הכוחות. לא תמיד יש זמן להשקיע בעצמנו, כי עכשיו זמן מלחמה, הכל ב”הולד”. יש מתח, לחץ ופחד.

מה לשריר ולסרטן? שרירים וחלבונים זה למפתחי גוף ולמתאמנים בחדרי כושר אז אני כאן כדי להסביר: דלדול שריר הוא תופעה נפוצה בקרב חולי סרטן מסיבות שונות: הפרשות של חומרים דלקתיים מהגידול עצמו, השפעה של כימותרפיה

כי חשוב להיות במצב תזונתי תקין לפעמים ירידה בצריכת מזון וירידה במשקל מתרחשים עוד לפני גילוי המחלה, לפעמים עוברים ניתוח גדול שגורם לדרישה מוגברת של קלוריות, חלבון ורכיבים תזונתיים אחרים וכל אלה עלולים לגרום להתחלה

כדיאטנית אני עובדת עם המלצות מבוססות מחקר. אורח חיים בריא קשור למניעת התפתחות של מחלות שונות כולל סרטן וגם הפחתת תמותה ומניעה של תחלואה חוזרת. המחקר מדבר על השילוש הקדוש: תזונה, משקל גוף תקין ופעילות