משהו שכתבתי

סרטן ערמונית

חודש נובמבר מוקדש בעולם למודעות לבריאות הגבר ובעיקר למחלות שכיחות כגון סרטן ערמונית ודכאון.

אקדיש את החודש הזה לכמה פוסטים על אורח חיים וסרטן ערמונית.

המיזם הזה של חודש נובמבר התחיל באוסטרליה ומצויין כיום בקרב מדיונות נוספות.

סימנו של החודש הוא שפם ושמו של המיזם הוא MOVEMBER, שילוב של moustache (שפם) וNOVEMBER.

גברים נוהגים לגדל שפם בחודש הזה על מנת לעורר את המודעות.

אז לכבוד חודש מובמבר, הנה כמה עובדות על סרטן הערמונית מהאגודה למלחמה בסרטן:

1.סרטן ערמונית הוא הסרטן השכיח ביותר בקרב גברים בישראל

2. בעולם סרטן הערמונית הוא השני בשכיחותו אחרי סרטן ריאה

3. שיא התחלואה הוא בין הגילאים 70-74

4. שיעור ההישרדות מהמחלה הוא 97%

תזונה ים תיכונית עשוייה לסייע במניעת סרטן ערמונית וגם להשפיע על הישרדות.

התזונה כוללת הרבה מזון מן הצומח כגון דגנים מלאים, קטניות, ירקות, פירות, אגוזים וזרעים, שמן זית, דגים ועוף. פחות מזון מעובד ומתועש, פחות בשר אדום ומעובד.

תזונה ים תיכונית מכילה חלבון מהצומח, פחות שומן רווי ויותר שומן בלתי רווי, רכיבים רבים בעלי פעילות נוגדת דלקת (אומגה 3, פיטוכימיקלים מירקות, פירות, עשבי תיבול ותבלינים)- כל אלה מומלצים למניעה וחשובים גם למניעת התקדמות המחלה.

מחקר שבדק השפעה של תזונה ים תיכונית על סרטן ערמונית מצא שאימוץ תזונה ים תיכונית לאחר האבחנה תרם נקשר עם תמותה כוללת נמוכה יותר.

מקור התמונה: Background vector created by freepik – www.freepik.com

לימור מרדי טילבור
לימור מרדי טילבור

המידע הניתן כאן אינו תחליף ליעוץ רפואי או טיפול במחלת הסרטן ואינו מחליף יעוץ תזונתי אישי.

מה דעתך על המאמר

תגובות

כתיבת תגובה

קרא עוד

מאמרים נוספים